| 能力教学研究报告 |
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能力教学模式家庭合作计划是全国教育科学“十五”规划重点科研课题子课题。这一新的教学模式是一个家庭辅助式教学模式帮助家长和孩子沟通，使家长逐渐具备了一定的家庭教育知识，从而节省了家长的时间，让家长非常省心！
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怎样才能让孩子集中注意力学习
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如何让孩子在家庭学习时能集中注意力。
注意力是全神贯注的重要特征。如果我们注意了，我们就会把我们的思想和感官完完全全地捆扎成束投入到主题上来而不会走神。如果分神仅仅是由于一只苍蝇绝望地寻找逃往户外的出路，那么，我们很乐意把打开窗户当做短暂的休息，这几乎不会打断我们的思路。但如果我们的思路还停留在别的什么地方或是让谈话打断了我们，注意力就会很糟糕。同样，如果我们忽视了全神贯注持续的时间而休息得太少，情况亦是如此。这些问题可以通过改善组织安排来解决。
① “神圣的时间”。托马斯·曼曾被历史学家让鲁道夫·封·萨利斯问及，他如何得以在战争与流亡这样艰难的外部局势下成就完全处乱不惊的作品。这位伟大的作家答道："要知道，早晨对我来说是神圣的。我早早地就坐到写字台前，任何电话、任何报纸、任何信件都不许来打扰我。我就是这样完全不受影响地写到中午。"您也可以为自己创造出托马斯·曼的“神圣时间”。在一周的时间安排上，为自己预留出某段时间并将之奉为神圣无上的。固定的学习或思考时间应该养成习惯。不仅是您，还有您周围的环境也必须尊重这段时间。如果您养成了每周都有这么一段专用时间的习惯，就不会每次都得花精力用于决定开始脑力劳动并使自己坐下来。
②干扰排除法。您孩子完全可以像托马斯·曼那样牢牢地掌握着免受打扰的权力，给孩子一个相对独立的空间，电视机可以拔去插头或关闭，家里来了客人也尽量避免打扰孩子；看一会儿电视，或上一会儿网必须是用心学了很长时间的酬劳，只是酬劳的时刻必须谨慎选好。
一个名叫丝雨的姑娘在家准备中学毕业考试，她抱怨说很少有时间学习。如果问她每次什么时候开始学习。“9点，”她说，并很快补充道，“吃完早饭我先看一个小时的电视！”这样她当然很难搞好学习了，如果她喜欢在学习前就使自己高兴起来也无可厚非，只是不应该破坏接下来学习时的专注程度。丝雨看电视在学习之前就让自己的记忆力承受负担，她的头脑肯定在学习伊始就不如放弃那么清楚。
我们经常能观察到孩子类似的情况。许多孩子不是在学习开始时就干那些最费脑力的任务，而是首先屈从于数不清的琐事的诱惑。
孩子是否容易走神？对付和排除外界干扰的一个简单方法开始于列清单：记下所有的干扰，并仔细考虑您如何消除或应付每一个干扰。也许可以找个同病相怜的人探讨一下，然后就要采取相应措施。有时干扰不是来自外部，而是来自内部。有什么东西困扰着您，失望、忧虑，使孩子觉得很难把注意力集中到学习材料上去。
一个名叫刘德锦的高中生对自己进行很好的观察。他在处理强烈的感情经历是这样的：“我把感情冲动放到一边，到了晚上再宣泄出来。”他不是把这些令人压抑的感情干脆一推了之，而是指定了某个地点、某个时间来宣泄。如果您常常感到内心躁动不安，我想鼓励您试一试身体放松运动，如瑜伽或是其他的冥想术。您很快就会感觉到镇静的作用。
③在情绪上有所准备。要想做到全神贯注，在情绪上为在家学习、听课或报告做好准备十分重要。您把思想集中起来，考虑将要出现的主题。这样的心理准备应该作为仪式保留下来，而且需要花上几分钟的时间。
有一个做好心理准备的例子给人印象特别深刻，那就是在亚特兰大奥运会上体操运动员李小双的表现。我们看到他在快上场前紧闭双眼躺在一块垫子上。他没分神去注意偌大的体育场内都发生了什么，而是在内心练习着他的一套动作。良好的心理素质帮他最终获得了金牌。在去听讲座或开始学习前，孩子也可以像李小双一样养精蓄锐。为什么不能在开始前花10分钟坐下再好好看看要学什么或是复习上一课的学习内容呢？
④制定限时学习计划和学习目标。教育专家和特级教师指出学习前制定限时学习计划和学习目标能使您孩子更加集中注意力的学习。我们经过实验也发现，有学习目标和限时学习计划是孩子集中注意力的一个有效手段。它要求学生在有限的时间内达到学习所设定目标，一但孩子有了这两个条件的约束，孩子就自然的集中注意力的进行学习。
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